Emagrecer: Perca o peso ganho no confinamento
Deve optar por alimentos frescos e locais e o pequeno-almoço deve ser feito nos primeiros 30 minutos após acordar.
Por Elsa Custódio e Vânia Nunes
12 de Abril de 2021 às 01:30















O confinamento alterou o estilo de vida dos portugueses: três em cada dez em idade adulta admitem ter aumentado o seu peso durante período. Sair de casa ficou reduzido ao essencial e até as idas ao supermercado foram racionadas. Por essa razão, os portugueses passaram a comprar mais produtos de durabilidade longa, em vez de alimentos frescos, normalmente mais saudáveis e menos calóricos.
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